Самарцам рассказали, как не испортить себе отдых в южных странах

Лето и начало осени – традиционная пора отпусков. Тем, кто отправляется за границу, следует соблюдать ряд рекомендаций, чтобы не испортить себе отдых. Об этом предупредили в самарском Роспотребнадзоре.

«За рубежом, особенно в странах очень тёплого, влажного климата, может реализоваться высокий риск заражений как острыми кишечными инфекциями, так и такой болезнью, которая на территории нашей области и в нашей стране не встречается практически. Это малярия. Переносится она комарами, и для того, чтобы от неё защититься, необходимо использовать репелленты и защитную одежду», – отметила Главный санитарный врач Самарской области Светлана Архипова в интервью ГТРК «Самара».

Ещё одно заболевание, которое может передаваться комарами, – жёлтая лихорадка. Международные медико-санитарные правила рекомендуют единственный способ профилактики этой инфекции – вакцинация.

«Туроператор должен давать информацию о том, какие есть болезни в той или иной стране, куда собираются туристы отправиться. Если имеются риски по жёлтой лихорадке, обязательно пройти эту вакцинацию. Защита организма наступает через 10 дней. То есть сделать нужно заранее. В нашей области эту вакцинацию проводит городская поликлиника Самары №15. Там выдаётся международный сертификат. Некоторые страны даже не пускают туристов без наличия такой вакцинации», – рассказала Светлана Архипова.

Ещё одна группа инфекций, от которых традиционно страдает практически всё население мира, – кишечные. Они передаются через воду, пищу и немытые руки.

«В любой стране, куда бы мы ни отправлялись, даже если мы у нас отправляемся на пикник, обязательно нужно помнить, что для защиты себя и минимизации рисков заболевания острой кишечной инфекцией, нужно иметь чистую воду и чистые руки», – подчёркивает Архипова.

Чистая вода – это либо вода в бутылке с маркировкой, либо кипячёная, в своей чистой таре. Запас всегда нужно иметь при себе, чтобы в любой момент при необходимости помыть продукты (например, яблоко) и руки с мылом.

За рубежом у туриста часто возникает соблазн попробовать то или иное новое блюдо, красивое пирожное или конфеты. Всё это благоприятная среда для размножения бактерий. В том числе для таких, которые могут вызвать тяжелые инфекционные заболевания типа сальмонеллёза.

«Лучше питаться в местах организованного питания. Если туроператор предоставляет эту услугу, то в отеле. Если вы уж решили попробовать местную кухню, то в тех местах, где количество посетителей даёт информацию о том, что это место проверено и безопасно, а не у случайных торговцев на улице», – советует санитарный врач.

Вода или соки неизвестного происхождения без маркировки и без каких-либо гарантий того, что они хранились при надлежащей температуре, тоже несут в себе риски подхватить острую кишечную инфекцию. То же касается заглатывания воды из моря, реки или озера во время купания.

«Инкубационный период некоторых болезней может быть несколько дней и до недели. Если резкое ухудшение самочувствия, вялость, слабость, боль в мышцах, головная боль, боль в животе, тошнота, диарея – любое нарушение – необходимо обратиться к врачу, не тянуть с этим. И обязательно сказать доктору, что вы были в путешествии, указав страну. Это поможет в диагностике, поможет в начале своевременного лечения. Чтобы воспоминания всё-таки сохранились у вас об отдыхе позитивные и не связанные с болезнью», – говорит Светлана Архипова.

Тем временем эксперты рассказали, какие продукты хуже других сказываются на внешности. Медики также назвали привычки, которые ухудшают состояние кожи.