Самарцам рассказали, из какой бани нужно бежать без оглядки

Баня – излюбленный вид досуга россиян. Многие наслаждаются паром на регулярной основе, превратив это дело едва ли не в вид искусства или особый вид спорта. Но бывалые завсегдатаи парных знают точно, как не испортить себе впечатление от этого вида отдыха. А вот рядовые граждане – не всегда.

 Фото: tvsamara.ru/ Никита Соков

Чтобы поход за жарким и ароматным паром не вышел боком, специалисты Роспотребнадзора дали ряд простых рекомендаций. Они помогут сохранить оздоровительный эффект от посещения бани, а не сделать его причиной походов к врачам.

Правила выбора бани или сауны:

- Выбирая заведение, обратите внимание на наличие на входе вывески с указанием фирменного наименования, юридического адреса и режима работы организации;

- Ознакомьтесь с прейскурантом цен на оказываемые услуги. При посещении бани или сауны Вам обязаны выдать чек или квитанцию об оплате;

- Обратите внимание на общее санитарное состояние объекта, соблюдение персоналом предприятия санитарного режима, дезинфекции оборудования.

Правила при посещении бани или сауны:

- для профилактики грибковых и кожных заболеваний необходимо использовать индивидуальное банные принадлежности;

- надеть шапочку из войлока, чтобы предупредить тепловой удар;

- первый заход в сауну должен длиться не более 8–10 минут;

- после первого захода надо остудить тело, приняв прохладный душ или нырнув в бассейн;

- в перерывах между заходами надо выпить минеральной воды без газа, чай.

К слову, баня вполне подойдет для того, чтобы быстро отогреться после омовения в крещенской иордани. Места для организованного купания в Самарской области уже определены.