Самарцам рассказали, почему важно следить за своим артериальным давлением

Заведующая кардиологическим отделением №6, врач-кардиолог Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова напомнила, что высокое артериальное давление (гипертензия) может развиваться в любом возрасте, хотя его распространенность увеличивается с возрастом.

По словам врача, у молодых людей высокое давление может быть связано с генетическими факторами, образом жизни, стрессом или другими заболеваниями. У пожилых людей гипертензия чаще возникает из-за возрастных изменений в сосудах и других физиологических факторов.

Особое внимание артериальному давлению следует уделять во время беременности, что высок риск осложнений.

Также кардиолог уточнила, что примерно две трети людей старше 65 лет страдают артериальной гипертензией, а люди с нормальным артериальным давлением в возрасте 50 лет имеют высокий риск развития артериальной гипертензии.

Данный недуг обычно протекает бессимптомно, пока не разовьются осложнения в органах-мишенях. На ранней стадии не наблюдается никаких патологических изменений. Тяжелая или длительная артериальная гипертензия повреждает органы-мишени (в первую очередь сердечно-сосудистую систему, головной мозг, почки), увеличивая риск развития:

• ишемической болезни сердца;
• инфаркта миокарда;
• сердечной недостаточности;
• инсульта (особенно геморрагического);
• почечной недостаточности;
• смерти

Контроль артериального давления включает изменение образа жизни и лекарственную терапию. По словам Адониной следует соблюдать здоровый образ жизни и усвоить 8 основных правил:

• регулярные физические нагрузки до 30 минут в день;
• низкокалорийное питание и снижение веса;
• уменьшение потребления соли;
• отказ от злоупотребления алкоголем;
• уменьшение потребления насыщенных жирных кислот и продуктов, богатых холестерином;
• увеличение потребления фруктов;
• отказ от курения;
• адекватная продолжительность сна

Также важно регулярно мониторить артериальное давление, независимо от возраста. Раннее выявление и лечение гипертензии могут помочь предотвратить серьезные осложнения, такие как инсульт, инфаркт миокарда и заболевания почек.