Самарцам рассказали, при каких болезнях нельзя держать Великий пост

Великий пост в 2026 году начался 23 февраля и продлится до 11 апреля. Это время, когда многие верующие стремятся изменить свои пищевые привычки и придерживаться строгих ограничений в меню. Рекомендации по питанию дали специалисты Самарского управления Роспотребнадзора.

В первую и последнюю неделю действуют наиболее строгие ограничения. Чтобы правильно питаться в этот период, необходимо включать в рацион больше:

• растительного белка;
• растительных жиров;
• клетчатки;
• пищи, содержащей сложные углеводы.

Следует заранее продумать своё постное меню, составить список рецептов здорового питания и закупите необходимые продукты. Также специалисты ведомства напомнили, что не всем гражданам можно соблюдать пост по состоянию здоровья.

Строгий пост не рекомендуется соблюдать:

• пожилым людям;
• беременным и кормящим женщинам;
• детям;
• людям, занимающимся тяжёлым физическим трудом.

Также есть заболевания, при которых соблюдение пищевых ограничений поста противопоказано. Среди них:

• язвенная болезнь кишечника;
• гастрит;
• обострение других заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• сахарный диабет;
• холецистит;
• панкреатит;
• недавно перенесённое оперативное вмешательство;
• инфекционные заболевания;
• обострение любых хронических заболеваний;
• онкологические заболевания.

После длительного воздержания в еде не стоит сразу и много употреблять жирную пищу, алкоголь, яйца и выпечку. Принимать пищу надо маленькими порциями, но часто. Также не стоит забывать,  что пост — это не только испытание для организма, но и время духовного очищения.