Самарские косметологи рассказали, как спасти кожу от палящего солнца

Самарская летняя жара может стать серьёзным испытанием для нашей кожи, и в этой ситуации защита от солнца становится ключевой задачей. Палящие лучи не только заставляют нас искать тень, но и подчёркивают необходимость надёжной защиты.

Косметолог рассказала, что одним из самых эффективных средств для предотвращения солнечных ожогов на коже, преждевременного старения и других кожных заболеваний является солнцезащитный крем с фактором SPF.

Что такое SPF?

SPF (Sun Protection Factor) — это коэффициент, который показывает, как долго кожа может оставаться под воздействием солнечных лучей без риска получить солнечный ожог.Например, если ваша кожа начинает краснеть через 10 минут без защиты, то использование солнцезащитного крема с SPF 30 позволит вам находиться на солнце около 300 минут. Однако важно понимать, что SPF не обеспечивает полную защиту от солнца. Поэтому необходимо регулярно наносить солнцезащитный крем, особенно после купания или потоотделения.

Уровни SPF и их значение:

Разные уровни SPF обеспечивают различную степень защиты:

• SPF 15 блокирует примерно 93% UVB-лучей и подходит для людей с более темной кожей или для кратковременных выездов на солнце.
• SPF 30 защищает около 97% и считается оптимальным выбором для большинства типов кожи и условий.
• SPF 45 обеспечивает примерно 98% защиты и рекомендуется для чувствительной кожи или при длительном пребывании на солнце.
• SPF 50+ предлагает лишь незначительно лучшую защиту по сравнению с SPF 45, но все же стоит рассмотреть его использование в особых условиях.

Типы солнцезащитных кремов: Существует несколько типов солнцезащитных средств:

• Физические фильтры (оксид цинка и диоксид титана) создают на коже защитный барьер, отражая ультрафиолетовые лучи. Они идеально подходят для чувствительной кожи и детей.
• Химические фильтры поглощают UV-лучи и преобразуют их в безопасное тепло, что делает их более легкими и удобными для использования в косметических продуктах.

Даже в пасмурную погоду не стоит забывать о солнцезащитном креме, ведь ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака. Особенно это касается людей со светлой кожей, детей и тех, кто проводит много времени на открытом воздухе — будь то отдых на пляже, прогулки или занятия спортом. Не забывайте защищать губы, веки и уши — эти участки также нуждаются в защите. Солнцезащитный крем — это ключ к здоровой и молодой коже на долгие годы. Он защищает от вредного воздействия солнца, предотвращая преждевременное старение и повреждения. Регулярное использование крема поможет сохранить кожу красивой и ухоженной. Заботьтесь о себе, и ваша кожа будет радовать вас до старости лет.