Самарский врач-нарколог А. Щербань назвал 5 причин, чтобы отказаться от алкоголя

Главный внештатный специалист по психиатрии-наркологии Минздрава Самарской области, врач-психиатр-нарколог высшей категории, кандидат медицинских наук Андрей Щербань перечислил ключевые причины, по которым стоит отказаться от употребления алкоголя. Каждую из них эксперт подкрепляет серьёзными рисками для здоровья и быта.

Причина 1: удар по сердечно‑сосудистой системе

Алкоголь создаёт повышенную нагрузку на сердце и сосуды, провоцируя скачки давления, нарушения ритма и повышая риск инфарктов и инсультов. По словам Андрея Щербаня, даже эпизодическое употребление спиртного может запускать патологические процессы, которые со временем приводят к тяжёлым хроническим состояниям.

Причина 2: затуманенный рассудок

Спиртное угнетает работу центральной нервной системы: снижается концентрация, ухудшается память, нарушается способность принимать взвешенные решения. Как отмечает врач, в состоянии опьянения человек нередко совершает поступки, на которые не решился бы в трезвом виде, — это повышает риски травм, конфликтов и опасных ситуаций.

Причина 3: уничтожение клеток мозга

Этанол действует как нейротоксин: он разрушает нейроны и нарушает связи между ними, что со временем может приводить к стойкому снижению когнитивных функций. Андрей Щербань подчёркивает, что негативные изменения могут быть необратимыми — даже при полном отказе от алкоголя восстановление работы мозга происходит лишь частично.

Причина 4: развитие хронических болезней

Регулярное употребление алкоголя — фактор риска для десятков заболеваний: от цирроза печени и панкреатита до онкологических патологий и тяжёлых психических расстройств. Врач напоминает: алкоголь причастен к развитию более чем 200 болезней, многие из которых существенно сокращают продолжительность и качество жизни.

Причина 5: проблемы с семейным бюджетом

Траты на алкоголь складываются в ощутимую сумму, которая могла бы пойти на важные семейные цели — от отдыха и образования до финансовой подушки безопасности. Кроме того, проблемы со здоровьем из‑за спиртного влекут дополнительные расходы на лечение и могут снижать трудоспособность, а значит, и доход семьи.

Андрей Щербань призвал отказаться от стереотипа, будто расслабиться и отдохнуть можно только с алкоголем. «Расслабиться можно здоровыми способами, не связанными с медленным самоубийством, — подчеркнул специалист. — Спорт, горячая ванна, массаж, общение или неспешная прогулка на свежем воздухе — вот лучшие помощники в этом деле».

Также самарский диетолог О.Сазонова рассказала, как питаться для здоровья сердца и сосудов.