Самару ждет красная зона магнитных бурь в октябре

Жителям Самары и всей России стоит готовиться к непростому периоду. Октябрь 2025 года принесет череду магнитных бурь, которые, по мнению экспертов, могут серьезно подорвать физическое здоровье, станут нагрузкой и для нервной системы.

Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН постоянно ведет мониторинг: возмущения магнитосферы Земли — это не абстрактное понятие, а реальные процессы происходящие на нашей планете. А вот однозначного ответа, как именно магнитное поле влияет на человека однозначно сказать сложно: исследования продолжаются специалистами различных направлений. 

Тревожность, паника, бессонница: скрытые последствия солнечных вспышек

Под влиянием геомагнитных возмущений возникает функциональное напряжение нервной системы. Это приводит к снижению устойчивости к нагрузкам, повышению реактивной тревожности, раздражительности, агрессивности и перепадам настроения . В особо тяжелых случаях может развиться бессонница и даже панические атаки .

Наиболее уязвимыми в такие периоды становятся беременные женщины, пожилые люди и те, кто уже страдает от хронических заболеваний сердечно-сосудистой или нервной системы . Однако, даже совершенно здоровые люди могут ощутить на себе последствия «космической погоды» — в виде немотивированной усталости, апатии и неспособности сконцентрироваться.

График магнитных бурь в октябре: когда ждать пика тревожности?

По данным ИКИ РАН, в октябре нас ждет несколько периодов повышенной геомагнитной активности . Особого внимания заслуживают даты, когда ожидаются магнитные бури уровня G1 (слабые) и выше. В эти дни стоит быть особенно внимательным к своему психическому состоянию.

Соглавно опубликованному графику, почти весь октябрь вроходит в "красной зоне" геомагнитного возмущения, когда усилится влияние негативных факторов на человека. Особенно внимательными к своему состоянию необходимо быть 10, 11, 19 и 20 октября. 

Скрин: my-calend.ru

Как защититься от невидимого врага?

Специалисты дают несколько советов, как пережить этот опасный период с минимальными потерями:

• Главное — не нервничать и понять, что ваша тревога может быть спровоцирована внешним фактором .
• Откажитесь от просмотра тревожных новостей и ограничьте время пребывания в социальных сетях.
• Сведите к минимуму физические и эмоциональные нагрузки. Отложите решение сложных задач и конфликтные разговоры.
• Больше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте людных мест.
• Обеспечьте себе полноценный 8-часовой сон. Недостаток сна усугубляет тревожность.
• Исключите алкоголь и кофеин, которые могут провоцировать панические атаки .

Помните, что ваша нервная система, эмоциональный фон очень уязвимы во время магнитных бурь. Кроме того, начало октября в Самарской области обещает быть аномально теплым. Прислушивайтесь к себе, и если чувствуете, что не справляетесь с тревогой, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.