6-балльная магнитная буря обрушится на Самару 5 сентября

В ночь с 4 на 5 сентября ожидается сильнейшая геомагнитная буря, которая может оказать существенное влияние на самочувствие метеочувствительных людей.

По прогнозам специалистов, индекс геомагнитной активности достигнет отметки в 6 баллов по 8-балльной шкале, что классифицируется как "сильная геомагнитная буря". Пик возмущений придется на период с 0:00 до 21:00 5 сентября. А вот 6 сентября колебания ослабнут, индекс опуститься до 4 баллов.  

Фото: скриншот my-calend

В это время возможны перебои в работе электронных устройств и ухудшение самочувствия у людей, чувствительных к изменениям погоды. Врачи рекомендуют метеозависимым горожанам принять меры предосторожности, чтобы минимизировать негативное воздействие магнитной бури. Важно увеличить потребление чистой воды – не менее 1,5-2 литров в день. Вода помогает поддерживать нормальный водно-солевой баланс в организме и снижает риск головных болей и головокружений.

Также следует ограничить употребление алкоголя и соли, так как они могут повышать артериальное давление и усиливать неприятные симптомы. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения. Не планируйте на эти дни важные встречи, требующие высокой концентрации внимания, и постарайтесь выделить время для отдыха и релаксации. Вместо просмотра телевизора или работы за компьютером, проведите больше времени на свежем воздухе. Прогулка в парке или лесу поможет улучшить настроение и снизить уровень стресса.

Кроме того, рекомендуется:

• Следить за артериальным давлением;

• Избегать интенсивных физических нагрузок;

• Соблюдать режим питания.

Также в Самарскую область северный ветер принесёт резкое похолодание.