Диетолог назвал неожиданный способ быстрого похудения

Пляжный отдых в самом разгаре, а вы все еще не сбросили лишние килограммы? Не беда. Диетолог рассказала о том, что помогает уменьшить аппетит и отказаться от лишней порции спагетти.

Все знают, что цвета подсознательно влияют на наше настроение. Одни оттенки нас успокаивают, другие – вызывают раздражение. Оказывается, что тарелка, в которую вы наложили себе вкусные макароны, может также подействовать на ваш аппетит. Если у вас цель постройнеть, значит вам пора приобрести посуду серого цвета, считает психолог.

«Серый цвет может помочь тем, кто хочет меньше есть и похудеть. Серая тарелка ассоциируется с несвежей едой. Мы подсознательно будем меньше накладывать еды и меньше съедать, используя посуду серого цвета», – объяснила Ирина Хвингия в интервью радио Sputnik.

Также специалист добавила, что красный разжигает аппетит, поэтому в интерьере многих ресторанов присутствует мебель этого цвета и всех его оттенков. Это делается для того, чтобы посетители заказывали как можно больше блюд.

Еще один факт, который сильно удивит любителей овсянки. Диетолог рассказал, что эта крупа – не самый полезных завтрак и имеет множество недостатков.

Ее лучше заменить продуктами, которые не только дадут мощный заряд энергии на день, но и понизят холестерин. Специалист подготовил целый список полезностей.