Стало известно, как восстановиться после COVID-19 и каких последствий опасаться

Как восстановить своё здоровье после того, как вы переболели коронавирусом. Ведь пугает не только само заболевание, но и его последствия. Врачи разработали ряд методов реабилитации, которые помогут поддержать организм.

По словам экспертов, главные проблемы, с которыми сталкиваются переболевшие ковидом, это слабость, нарушение внимания и памяти. Об этом на открытом заседании Академии наук рассказал заслуженный врач РФ, хирург, реабилитолог, академиком РАН Константин Лядов.

По данным, представленным академиком Лядовым, этой осенью выздоровевшие пациенты жалуются на:

• сильную слабость,
• повышенную утомляемость,
• истощаемость,
• неспособность к продолжительному физическому или умственному напряжению,
• нарушение внимания,
• нарушение координации.

Эксперт отметил, что при комплексном восстановлении пациентов проводится большое количество методик кардиореабилитации, а также повышения толерантности к физической нагрузке.

Исследователь описал портрет типичного пациента, переболевшего коронавирусом осенью 2020-го года:

• Возраст от 40 до 50 лет. Эти люди неплохо восстановились после болезни, однако, выйдя на работу, поняли, что уже не так интенсивно справляются со своими обязанностями.
• По профессии – это в основном офисные работники, люди физического труда, сотрудники сфер управления и администрации.

Главные методы реабилитации постковидных больных:

• лечебная физкультура (в особенности упражнения на развитие вспомогательной дыхательной мускулатуры);
• дыхательная гимнастика (её необходимо делать околоо 30 – 40 минут два раза в день);
• вибромассаж, массаж в электростатическом поле, электрофорезы.

Ученые отмечают, что в восстановлении больше всего нуждается нервная система и мозг. Именно поэтому необходимы тренировки когнитивных функций, координации и внимания.

В среднем реабилитация занимает от трех недель до месяца.

Фото: zabolevshie-coronavirusom.ru