Ученые назвали сладости, которые можно есть на диете
Всем время от времени хочется побаловать себя чем-то сладким. Не исключение и люди, соблюдающие строгую диету.
Специалисты подобрали сладости, разрешённые даже худеющим, пишет ХРОНИКА.info.
- Самое полезное лакомство - сухофрукты, которые прекрасно утоляют нашу потребность в сладком вкусе. При этом, в них содержится огромное количество минералов и витаминов.
- Ещё один такой продукт - это мармелад. Благодаря высокому содержанию пектина, он способствует снижению уровня холестерина.
- Пастила и зефир также содержат пектиновые соединения, которые способны успокаивать раздражение пищеварительных органов.
- Темные сорта шоколада - этот вид сладостей является источником антиоксидантов - флавоноидов, препятствующих развитию болезней сердечно - сосудистой системы.
){kind=link}