В Самарской области растет количество подростков с ожирением

В Самарской области наблюдается рост числа детей и подростков с ожирением, что соответствует общероссийской тенденции. Это создаёт серьёзную проблему, так как ожирение в молодом возрасте часто приводит к развитию тяжёлых сопутствующих заболеваний и инвалидизации.

В 2019-2024 годах Роспотребнадзор Самарской области, в рамках нацпроекта «Демография», провел масштабное исследование. Его цель - изучение факторов риска избыточной массы тела и ожирения, включая аспекты питания и физической активности. Опросные данные подтверждают, что чрезмерное потребление сахара и соли, недостаток физической активности, длительное использование гаджетов, нерегулярное питание и отсутствие навыков здорового выбора продуктов значительно влияют на физическое состояние.

Роспотребнадзор Самарской области дает следующие рекомендации для родителей в качестве профилактики ожирения у подростков:

• Сбалансируйте режим дня, увеличив физическую активность и сократив время, проводимое за экранами;
• Пересмотрите рацион питания в соответствии с принципами здорового образа жизни;
• Снизьте потребление насыщенных жиров, добавленного сахара и высококалорийных продуктов (фастфуд, сладости);
• Увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые).

Самарцам рассказали о продуктах, которые защищают в холодный период: где содержится оптимальное сочетание витаминов, минералов и жирных кислот.