понедельник, 19 апреля

Вино, икра, морепродукты: как питаться во время Великого поста

Составляем меню на ближайшие 40 дней

1662

15 марта  у верующих начинается Великий пост. Он продлится до 2 мая. Все это время не обязательно есть один хлеб и пить воду.  Разберемся , что и в какие дни допустимо употреблять в  пищу.

Самые строгие недели поста — первая и Страстная седмица (неделя, которая предваряет Пасху). 

Календарь питания по дням:

- 15 марта – первый день поста, воздержание от пищи.
- 16, 18, 22, 25, 30 марта и 1, 6, 8, 13, 20 апреля, а также 1 мая – горячая пища без масла.
- По понедельникам, средам и пятницам с 17 марта по 23 апреля – сухоядение.
- На Страстной неделе с 26 по 29 апреля - сухоядение
Исключение – 7 апреля, праздник Благовещения, который в этом году выпадает на среду. По уставу можно рыбу, а также немного вина.
- 20, 21, 27, 28 марта и 3, 4, 10, 11, 17, 18 апреля – горячая пища с маслом
- 24 апреля – Лазарева суббота, можно пищу с маслом и икру
- 25 апреля – Вербное воскресенье, можно рыбу и вино
- 30 апреля – Страстная пятница, полное воздержание от пищи


Как питаться после
Со 2 мая, праздника Пасхи, начинается сплошная неделя. Ограничений в еде нет.
Однако врачи советуют выходить из поста постепенно и не объедаться мясными и молочными продуктами.

Фото:pixabay.com

Читайте также