Самарский врач А. Муртазина предупредила об опасном сочетании алкоголя и жары

Главный внештатный специалист невролог по направлению «Ангионеврология», заведующий отделением Самарской городской клинической больницы №2 им. Н.А. Семашко Алия Муртазина предупредила об опасном сочетании спиртных напитков и высоких температур. По словам врача, жара и так создаёт серьёзную нагрузку на организм, а алкоголь её многократно усиливает.

Спиртное действует как мочегонное средство и заставляет организм активнее выводить жидкость. В жару человек и так теряет много воды с потом, в результате водный баланс нарушается быстро, развивается обезвоживание. Вместе с водой уходят важные соли и микроэлементы, что дополнительно нагружает сердце и другие системы.

В жару сосуды расширяются, чтобы помочь телу охладиться, сердце работает интенсивнее. Алкоголь ещё больше расширяет сосуды и повышает давление. В такой двойной нагрузке особенно уязвимы люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями — гипертонией и ишемической болезнью сердца. У них резко возрастает риск аритмии, гипертонического криза, инфаркта или инсульта.

Алкоголь увеличивает приток крови к поверхности кожи, создавая ложное ощущение охлаждения. Но на деле это нарушает естественный механизм терморегуляции, и организм хуже отводит лишнее тепло. В результате повышается риск перегрева, теплового или солнечного удара. Симптомы теплового удара — головная боль, головокружение, спутанность сознания — легко спутать с состоянием опьянения, и человек может не вовремя принять меры.

Кроме того, алкоголь притупляет реакцию, ухудшает координацию и способность оценивать риски. Это особенно опасно на природе: можно не рассчитать силы при купании, потерять равновесие или заснуть слишком близко к костру или на солнце, что приведёт к ожогам. Любой алкоголь в знойную погоду работает одинаково негативно.

Врач рекомендует вместо спиртного выбирать чистую питьевую воду, несладкие морсы, столовую минеральную воду, которая помогает восполнить не только жидкость, но и соли, а также кисломолочные напитки с низким содержанием жира. Сладкую газировку, пакетированные соки и энергетики лучше ограничить: сахар усиливает жажду, а кофеин в энергетиках дополнительно нагружает сердце.

При плохом самочувствии после употребления алкоголя в жаркую погоду — сильной головной боли, головокружении, слабости, спутанности сознания — следует немедленно обратиться за медицинской помощью, сообщает Минздрав Самарской области.

Также самарцам рассказали, когда жара может сократить рабочий день.