Врач И. Букина объяснила самарцам, когда при простуде не нужно сбивать температуру

Осень — традиционное время простуд. Острая респираторная инфекция часто сопровождается повышением температуры: иногда она поднимается лишь до субфебрильных значений, немногим выше 37 градусов, но нередко начинается лихорадка, и столбик термометра достигает 38 градусов и выше. В каких случаях нужны жаропонижающие, а когда они только вредят выздоровлению, рассказала ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней №1 ИКМ Пироговского университета Ираида Букина.

Почему поднимается температура

По словам специалиста, повышенная температура — это защитная реакция организма, помогающая иммунитету бороться с инфекцией. Когда в организм попадают вирусы или бактерии, иммунная система распознаёт их и запускает цепочку реакций. Выделяются пирогены — особые вещества, воздействующие на центр терморегуляции в головном мозге. Он перенастраивает нормальную температуру тела на более высокий уровень. Организм начинает вырабатывать тепло и стремится его сохранить, поэтому появляются озноб, дрожь и желание укутаться теплее.

Зачем организму высокая температура

Как поясняет Букина, большинство вирусов и бактерий хуже размножаются при высокой температуре. Кроме того, жар ускоряет работу иммунной системы: активнее вырабатываются интерфероны — белки, помогающие клеткам противостоять вирусам, ускоряются химические реакции, связанные с уничтожением возбудителей. При лихорадке активизируются фагоциты — клетки-защитники, которые «поедают» бактерии и вирусы.

«Если мы сбиваем температуру слишком рано, мы фактически мешаем организму бороться и можем затянуть выздоровление», — предупреждает врач.

Когда температуру не нужно сбивать

Если температура тела не превышает 38,5 °C и человек чувствует себя относительно удовлетворительно — нет сильной головной боли, мучительного озноба или ломоты в суставах, — лучше не спешить с жаропонижающими. В этом диапазоне иммунитет работает наиболее эффективно, а нагрузка на сердце и другие органы ещё не критична.

В таком состоянии лучше соблюдать постельный режим, чтобы уменьшить нагрузку на сердце: лечь, отдохнуть, пить побольше тёплого чая и воды. Если знобит — можно укутаться, если ощущается жар — раскрыться.

Когда температуру всё-таки нужно снижать

Ориентир — температура 39 °C и выше. Такие значения создают серьёзную нагрузку на сердце, сосуды и нервную систему, опасны обезвоживанием и могут привести к осложнениям, особенно у пожилых людей.

Но если человек плохо переносит температуру даже при 38,0–38,5 °C, принимать меры нужно, не дожидаясь сильного ухудшения. Сильная головная боль, тошнота, ломота во всём теле, мучительный озноб или, наоборот, чувство жара — всё это веские причины принять жаропонижающее. «Не нужно терпеть, если вам действительно плохо», — подчёркивает Букина.

Чего не стоит делать при лихорадке

Не принимайте несколько разных жаропонижающих одновременно — это повышает риск побочных эффектов, особенно для печени и почек. Не пытайтесь сбить температуру до идеальных 36,6 °C: достаточно снизить её на 1–1,5 °C, чтобы больной почувствовал облегчение, а организм продолжил борьбу с инфекцией. Ещё одна ошибка — слишком малое количество питья, которое грозит обезвоживанием. При высокой температуре организм теряет много жидкости через потоотделение и дыхание, кровь сгущается, а это дополнительная нагрузка на сердце. Поэтому важно много пить — воду, тёплый чай, ягодные морсы, компоты.

Когда срочно нужен врач

Медицинская консультация необходима, если температура держится выше 39 °C больше трёх дней и не снижается от жаропонижающих; если появляется сыпь или одышка; если у больного необычная сонливость или ему трудно сосредоточиться; если пациент не может пить из-за тошноты или рвоты. В таких ситуациях лучше вызвать терапевта на дом или обратиться в поликлинику, если позволяют силы.

Если стало настолько плохо, что вы не можете позвонить сами, попросите родных или соседей вызвать скорую помощь. «Не стесняйтесь обращаться за помощью — в таких ситуациях лучше перестраховаться и вовремя получить медицинскую помощь», — советует Букина. Сообщает RG.ru

Также врач А. Косенкова рассказала, кому из самарцев прививка от гриппа жизненно необходима.