Врач Кутушов назвал самые опасные для сердца продукты по утрам

Для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, слово диета - точно не пустой звук. Пациентам с гипертонией утром стоит отказаться от солёного и сладкого – об этом заявил токсиколог, профессор Михаил Кутушов.

Дело в том, что именно первый приём пищи задаёт тон всему дню и, конечно, оказывает влияние на артериальное давление.
Показатель  важно контролировать, так как у страдающих гипертонической болезнью особенно высок риск развития сердечной недостаточности. А соль, добавленная в яичницу, может вызвать задержку воды в организме.

«Это увеличивает объём циркулирующей крови и повышает артериальное давление», - подчеркнул Михаил Кутушов, отметив, что в утренние часы почкам труднее избавляться от излишков соли.

Размышляя о сладком, врач добавил, что сахар также может поднять уровень инсулина в крови, вызвав и повышение артериального давления.

Профессор напомнил, что утром уровень инсулина и так достаточно высокий. Дополнительно повышать его, употребляя сладости, не следует. По мнению специалиста, кофе на завтрак тоже лучше исключить, так как этот напиток относится к стимуляторам, увеличивающим артериальное давление.

«Утром реакция на кофеин может быть более выраженной», - резюмировал доктор в интервью Российской газете.

Мы выяснили и правду о мёде - чем рискуют любители лакомства? Узнали мнение врача. 

Чтобы сохранить здоровье, важно не только правильно питаться, но и двигаться. В Самаре на Волге состоялись массовые купания.

И, конечно, полезно быть в курсе прогноза синоптиков. Жителей Самарской области ждёт череда затяжных магнитных бурь.