Врач-офтальмолог рассказала как сохранить здоровье глаз в период учебной нагрузки

Новый учебный год всегда подразумевает длительное время, проведённое за выполнением домашних заданий и чтением книг. Все эти нагрузки могут оказывать серьёзное влияние на здоровье глаз. Врач-офтальмолог Самарской областной клинической больницы имени В.Д. Середавина Ирина Мартынова сообщила как сохранить здоровье глаз в период учебной нагрузки.

Чтобы избежать проблем со зрением, офтальмолог советует родителям обратить внимание на несколько простых правил. Нужно следить за правильной организацией рабочего места ребёнка. Освещение должно быть достаточным, но не слишком ярким, расстояние до книги или экрана компьютера - оптимальным. Также необходимо наблюдать за осанкой и расстоянием до тетради или книги. Специалисты просят приучать детей к правильным зрительным привычкам - делать перерывы, выполнять гимнастику для глаз, чередовать занятия с подвижными играми на свежем воздухе.
Ну и конечно, очень важно организовать школьнику сбалансированное питание, которое включает продукты, богатые витаминами A, C, E и микроэлементами, необходимыми для здоровья глаз. А еще добавить жирные кислоты и листовую зелень.
Ирина Мартынова советует регулярно водить ребёнка на профилактические осмотры к офтальмологу, особенно если в семье есть близорукость, дальнозоркость или другие глазные заболевания. Ранняя диагностика и своевременное лечение по словам врача помогут предотвратить серьёзные нарушения.
Ранее мы сообщали о том, что врачи в Самаре освоили новый метод лечения гиперактивного мочевого пузыря. Это болезнь, при которой возникают частые позывы мочеиспускания и недержание мочи. Нарушение одинаково часто развивается у мужчин и у женщин. Также мы рассказывали, что может привести к раку лёгких. К самым первым и опасным относят генетические особенности конкретного человека. Если в роду были кровные близкие с раком легких, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания.