Врачи больницы им. Середавина поведали самарцам, какой продукт поможет уберечь щитовидную железу
Как восполнить дефицит важного микроэлемента в организме?
Фото: tvsamara.ru/Анна Квенцер
Врачи областной больницы Середавина поделились информацией о доступном продукте, который может помочь жителям региона восполнить недостаток йода в организме. Дефицит этого микроэлемента негативно сказывается на работе щитовидной железы, что, в свою очередь, проявляется в виде усталости, тревожности и нарушений веса.
Самарская область характеризуется низким содержанием йода в почве и воде. Это создает повышенный риск развития заболеваний щитовидной железы. Йод играет ключевую роль в выработке гормона тироксина, который необходим для роста, развития, формирования мозговых функций и поддержания общего тонуса организма.
Врачи рекомендуют использовать йодированную соль как самый простой и эффективный способ профилактики йододефицита. Йодированная соль – это обычная поваренная соль, обогащенная йодидом или йодатом калия.
Рекомендации по применению:
- Для обеспечения суточной потребности организма в йоде (150-200 мкг) достаточно употреблять 4-5 граммов йодированной соли в день (примерно одна чайная ложка)
- Стоимость йодированной соли лишь незначительно превышает цену обычной соли, однако ее польза для здоровья значительно выше.
Особое внимание в вопросе профилактики йододефицита уделяется беременным и кормящим женщинам. Для этой категории населения, помимо использования йодированной соли, рекомендуется принимать препараты с йодом, однако только по назначению врача. Это критически важно для правильного развития нервной системы и когнитивных способностей ребенка.
Ранее заведующая отделением медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Ирина Окунева призвала жителей региона внимательнее относиться к здоровью щитовидной железы. Несмотря на то, что злокачественные опухоли этого органа встречаются относительно редко, опасность кроется в их бессимптомном течении.
){kind=link}