Врачи назвали основную причину ухудшения зрения весной

Хорошее зрение играет огромную роль в нашей повседневной жизни, и проблемы с ним могут серьезно ограничить нашу активность. Особенно весной, когда количество солнечного света увеличивается, многие люди замечают ухудшение зрения в темноте. Врачи Химкинской областной больницы поделились своими наблюдениями на эту тему.

Одной из наиболее распространенных причин ухудшения зрения в темноте является гемералопия, которая возникает из-за нарушений работы фоторецепторов глаза - палочек и колбочек. Это заболевание может привести к проблемам с ориентированием в темных помещениях и способно вызывать аварии, аналогичные тем, которые происходят при вождении в нетрезвом состоянии.

Близорукие люди чаще страдают от гемералопии. Это может быть связано с возникновением глаукомы или катаракты, которые также влияют на качество зрения. Специалисты отмечают, что недостаток витамина А в организме может быть одной из причин развития этого заболевания. Витамин А играет важную роль в обеспечении нормальной работы фоторецепторов сетчатки глаза.

Если возникают проблемы с зрением в темноте, важно обратиться к офтальмологу, чтобы исключить возможность серьезных проблем со зрением. Также рекомендуется включить в рацион пищу, богатую витамином А. Этот витамин содержится в печени, рыбе и яйцах. Кроме того, овощи и фрукты желтого, оранжевого и красного цвета являются хорошими источниками провитамина А. Морковь, шиповник, облепиха, сладкий перец, черешня, тыква и кабачки могут быть полезными добавками к вашему рациону. Не стоит забывать также о зеленых овощах, таких как шпинат, горох, петрушка и зеленый лук, сообщает "Радио 1".

Врачи утверждают, что здоровый образ жизни немыслим без правильного питания, а оно, в свою очередь, невозможно без соблюдения режима. Известно, что употребление пищи в неправильное время может привести к проблемам со здоровьем и лишнему весу. Специалисты дали свои рекомендации.