Вторая неделя Великого поста 2020: что можно и нельзя делать?

Во время второй недели верующие вспоминают чудотворца Григория Паламу и стараются найти свет Божественной любви в своей душе. В это время не стоит предаваться пустословию уделите больше времени молитвам.

Как же питаться во вторую неделю поста?

На каждый день лучше заранее составить меню, поэтому предлагаем вам подборку разрешенных продуктов питания на эту неделю:

9.03 (понедельник). Сырые овощи и фрукты, консервированные грибы, черный или ржаной хлеб.
10.03 (вторник). Постные каши из любых круп и гороха, овощной суп, запеченные яблоки, пчелиный мед.
11.03 (среда). Салаты из овощей и фруктов, ничем не приправленные, черный или ржаной хлеб, пчелиный мед, квашеная капуста, грибные блюда.
12.03 (четверг). Постная горячая еда, различные сухофрукты, компот и любой чай.
13.03 (пятница). Сырые овощи, квашеная капуста, пчелиный мед, орехи, черный или ржаной хлеб.
14.03 (суббота). Овощные супы, драники (блюдо из тертой жареной картошки), вареники картофельные, гренки на меду, немного вина.
15.03 (воскресенье). Каша с маслом (любая), грибы, рагу из овощей, черных или ржаной хлеб, орехи.

Тем, кто уже выдержал первую неделю поста, будет намного легче: организм уже привык к такому питанию.

Помните, что если вам с трудом дается придерживаться такого питания, лучше отказаться от поста, говорят специалисты. Великий пост это не диета, а нравственное очищение. Надо составить меню так, чтобы вам было комфортно и сытно им питаться, и ваш рацион питания был сбалансированным.