Учёные раскрыли механизм ложных воспоминаний: почему мозг подменяет реальность

Память человека — не архив с точными записями, а динамичный процесс, при котором прошлое каждый раз «переписывается». В рамках программы «Мозг наизнанку» на ресурсах ГТРК эксперты рассказали, как мозг создаёт ложные воспоминания, заставляя людей уверенно верить в события, которых никогда не было.

Яркий пример — эксперимент с «потерявшимся в торговом центре ребёнком». Участникам исследования предлагали вспомнить ситуацию, которой на самом деле не происходило. Оказалось, что 37% людей со временем начинали воспринимать этот вымысел как реальное воспоминание, добавляя эмоциональные детали и подробности.

«Когда мы вспоминаем что-либо, мы не извлекаем готовый файл из памяти, а заново конструируем его, дополняя новыми деталями и эмоциями», — поясняют эксперты. Именно поэтому даже яркие и уверенные воспоминания могут быть неточными.

Чтобы избежать ловушек памяти, специалисты рекомендуют:

· Признавать изменчивость памяти как биологическую особенность;
· Опираться на факты: фотографии, переписки, свидетельства очевидцев;
· Проще относиться к расхождениям в воспоминаниях — это не ложь, а особенность работы мозга.

Ранее в проекте «Мозг наизнанку» уже рассказывали о других когнитивных искажениях, например, об  "Эффекте якоря".

Осознание пластичности памяти помогает не только лучше понимать себя, но и снижать напряжение в спорах о прошлом.