Роспотребнадзор рассказал самарцам о сокращении рабочего дня в аномальную жару
Узнали, как можно работать в +30 градусов по Цельсию в тени
В Самарской области сохраняется аномально жаркая погода. Из-за высоких температур Роспотребнадзор рекомендует сокращать рабочий день на час, если воздух в помещении нагревается выше 28,5 градусов.
«При повышении температуры до 29 градусов - на два часа, при температуре 30,5 градусов - на четыре часа», - говорится в сообщении.
Если трудовая деятельность проходит на свежем воздухе, то при температуре 32,5 °C и выше продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15 - 20 минут, далее обязательный отдых в течение 10 - 12 минут в прохладном помещении.
Важно отметить, что общее количество нагрузки не должно быть более четырех - пяти часов для тех, кто работает в спецзащите от теплового излучения и полтора - два часа, кто без нее, поясняют в ведомстве.
По возможности следует скорректировать график. Работу лучше перенести на утро или вечер, когда солнце не печет так сильно. Если этого не избежать, то допускать к трудовой деятельности можно лишь работников не моложе 25 и не старше 40 лет. Чтобы организму было легче переносить жару, обязательно следует соблюдать питьевой режим. Пережить зной с минимальными рисками для здоровья можно, если соблюдать определенный правила:
- правильно питаться;
- употреблять больше жидкости;
- избегать солнца;
- загорать с осторожностью;
- не надевайте на себя плотную одежду.
Подробная информация о том как пережить аномальную жару в Самаре представлена в данном материале.
Фото: Данара Казыева
){kind=link}