Самарский врач Каравашкин рассказал, как подготовить ребенка к школе

Конец августа. А это значит, что совсем скоро школьники вернутся за парты и будут некоторое время переживать адаптационный период.

После длительных каникул ребенку сложно перестроиться к новому распорядку дня: ранний подъем, умственная нагрузка, дополнительные занятия, поход в секции, выполнение домашнего задания. Чтобы маленькому ученику было проще привыкнуть к активному образу жизни, родителям необходимо заранее подготовить его к смене режима дня. Доктор Николай Каравакшин рассказал, чему следует уделить внимание.

• Для начала переведите будильник на раннее утро. Пусть ребенок просыпается раньше, чтобы организм перестроился, и школьник не капризничал перед первым уроком.
• Обязательно включите в рацион ребенка сытные и полезные завтраки. Подавайте теплые каши, хлебобулочные изделия, мюсли, а также не забывайте и о молочной продукции (йогурт, творог, сырники).
• Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка было удобное рабочее место, так как сильные в школьный период начнутся сильные нагрузки на позвоночник.
• Растущий организм нуждается в кислороде, поэтому проводите с подростком не менее двух часов на свежем воздухе.
• Перед походом в школу малышам 1-2 классов необходимо провести вакцинацию.

«Согласно национального календаря профилактических прививок России, в шесть лет необходимо иметь ревакцинацию против кори, эпидемического паротита и краснухи, в семь лет – ревакцинацию против столбняка и дифтерии», – сообщает Николай Каравакшин, заместитель главного врача ГБУЗ СО «ТГКБ №5», главный внештатный инфекционист министерства здравоохранения СО по г. Тольятти.

Тем временем врач рассказал о симптоме быстро растущей злокачественной опухоли. Узнали, с чем это связано.