воскресенье, 1 ноября

5 продуктов для омоложения

669

Красный перец

У этого овоща высокое содержание витамина С, который хорош для производства коллагена. Кроме того, перец содержит мощные антиоксиданты.

Черника

Ягода богата витаминами А и С. Этот источник молодости поможет защитить кожу от повреждения солнечными лучами. Также черника предотвращает стресс.

Брокколи

Это омолаживающее средство содержит следующие элементы: витамины С и R, антиоксиданты, клетчатку. Витамин С поможет придать коже силу и эластичность.

Шпинат

Шпинат отлично увлажняет и содержит антиоксиданты, которые помогают насыщать кожу кислородом. Витамин А - это сильные и блестящие волосы, в то время как витамин К помогает уменьшить воспаление в клетках.

Орехи

Многие орехи – прекрасный источник витаминов. Витамин Е может помочь восстановить ткани, сохранить влагу и защитить кожу от повреждения ультрафиолетовыми лучами.

Фото: pexels.com

Читайте также