Что вредит мозгу? Мнение Александра Мясникова
Неумение реагировать на стресс оказывает негативное влияние на мозг. Так считает известный врач Александр Мясников, передают Новости Ю.
«Не можем вычленить для себя важное и второстепенное. У нас все важное, а так быть не может», — говорит он.
Из-за этого внимание человека рассеивается, что приводит к проблемам с памятью. Люди не могут держать в голове большой объем информации, потому что «живут в условиях, когда у них все вызывает сильный стресс».
Табак и алкоголь – злейшие враги мозга, подчеркнул врач. Они стимулируют развитие нарушений, связанных с деменцией. Мясников обратил внимание на особые «тренировки» для мозга. По его мнению, они заключаются в проявлении интереса ко всему окружающему, размышлениях на различные темы и чтении.
А физическая активность укрепляет не только мышцы, но и хорошо воздействует на мозг.
){kind=link}