понедельник, 18 января

Как чай с мятой помогает при головной боли

858

Мята обладает широким спектром полезных веществ. Существует более 300 видов этого растения. Однако популярностью пользуется мята перечная.

Главным её компонентом является ментол, который и придает мяте такой свежий аромат. Ментол помогает в циркуляции кровообращения, устраняя головную боль. Одна чашка чая из мяты может расширить сосуды головного мозга, наполняя его кислородом. Способы заваривания мятного чая:

  • Возьмите 1 столовую ложку мяты и залейте кипятком. Дайте настояться не меньше 5-ти минут.
  • Также можно добавить веточку мяты к черному или зеленому чаю.
  • Мятный чай не содержит кофеин, поэтому его можно принимать в любое время суток. Такой напиток расслабляет и устраняет перенапряжение нервной системы.

Читайте также