Как жители Самарской области спасаются от аномальной жары +42°C: видео
В такую аномальную жару - выше +40 градусов - медики находиться на улице не рекомендуют. Особенно опасно пребывание на солнце с полудня и до пяти вечера. Если же выйти необходимо, то лучше это сделать утром.
Для прогулок лучше выбирать теневую сторону, предпочтительнее надевать одежду светлых оттенков, из натуральных тканей и свободного покроя. И хотя масочный режим в регионе не отменён, средствами индивидуальной защиты на улице можно не пользоваться. Главное при этом соблюдать социальную дистанцию.
Жарко не только людям, но и птицам. Голуби отчаянно борются за место под струями воды. Почти такая же картина - только за свободное место на пляже - на самарской набережной. Наталья Анисимова вместе с внучкой и её подружкой отдыхают под пальмами.
"Лучше утром, и народу было меньше, и вода чище, и песок чистый, а сейчас уже толпа, и уже сейчас жара такая прямо, - делится жительница Самары Наталья Анисимова.
Самарцы скрываются от жары кто под зонтиками, кто под широкополыми шляпами. Головной убор - сегодня обязательный атрибут на пляже. А вот кому жара только на руку - так это продавцам мороженого.
Медики советуют самарцам в жаркие дни строго соблюдать питьевой режим - употреблять не менее двух с половиной литров жидкости в день. Предпочтение отдавать не газировке и пакетированным сокам, а именно чистой воде. Особенно важно сделать несколько глотков при тепловом ударе.
"Когда у человека начинается перегрев, вот эта дурнота, головокружение, подташнивание, пить-то, вроде как, не хочется, поэтому пить не столько по ощущениям, сколько по графику, и первый глоток, когда человек сделает, он начинает ощущать, что пить-то хотелось на самом деле", - рассказывает Александр Муравец, главный врач Самарского областного центра медицинской профилактики.
В домашних условиях от жары спасет не только наличие кондиционера. Достаточно утром задвинуть шторы и закрыть форточки. Тогда в комнате установится комфортная температура. По прогнозам синоптиков, изнурительная жара в Самарской области немного спадёт к концу недели.
){kind=link}