среда, 20 января

Какие рекомендации необходимо соблюдать в пандемию, чтобы сохранить хорошее самочувствие?

562

В холодное время года врачи рекомендуют более внимательно относиться к своему здоровью, особенно людям, имеющим хронические недуги, в том числе, и заболевания сердечно-сосудистой системы. Какие рекомендации необходимо соблюдать в пандемию, чтобы сохранить хорошее самочувствие?

Об этом расскажет главный кардиолог региона Дмитрий Дупляков:

"Если у Вас есть заболевание сердечно-сосудистой системы,  
то без паники, но с ответственностью необходимо соблюдать рекомендации:

- избегайте контактов с людьми с высокой температурой или подозрением на вирусное заболевание/ пневмонию, соблюдайте социальную дистанцию полтора метра
- помните о правилах личной гигиены - мойте руки с мылом, используйте одноразовые салфетки при чихании и кашле, прикасайтесь к лицу только чистыми салфетками или вымытыми руками;
- используйте одноразовые медицинские маски, которые должны меняться каждые 2 часа;
- проводите дезинфекционные мероприятия: обрабатывайте мыльным раствором покупки, посылки, проветривайте помещения 4 раза в день.

Если у вас есть заболевание сердечно-сосудистой системы, важно:

1. Продолжить приём всех лекарств, прописанных врачом в прежней дозе, включая препараты от давления, нарушения ритма, статины, антиагреганты и антикоагулянты, нитраты. 
2. Необходимо контролировать своё артериальное давление: оно не должно быть выше 140 и 90 мм рт ст на фоне приёма лекарственных препаратов.
3. При возникновении болей за грудиной, нарушений ритма, неконтролируемого повышения артериального давления -  нужно срочно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
4. Избегайте стрессовых ситуаций, ходите ежедневно на свежем воздухе не менее трёх-пяти километров в день и не меньше 30 минут, соблюдая социальную дистанцию.
5. При возникновении признаков ОРВИ - важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью, обязательно проинформировать о сердечно-сосудистых заболеваниях и принимаемых препаратах.

Кроме жалоб на температуру и ОРВИ:

           Обязательно расскажите регистратору, если:

Вы переносили инфаркт миокарда, инсульт, операцию на сердце или сосудах. 
Беспокоит ли вас боль в грудной клетке, области сердца? 
Есть ли ощущение неритмичного сердцебиения или перебоев в работе сердца? 
Есть ли отеки на ногах? 
Уточните цифры своего давления
Расскажите, какие лекарственные препараты Вы принимаете.
В период особой эпидемиологической ситуации пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно придерживаться всех рекомендаций лечащего врача, а жителей Самарской области старше 65-ти лет особенно призываю соблюдать режим самоизоляции. Физические упражнения можно выполнять дома, кроме того, лучше ограничить количество контактов, чтобы сохранить здоровье и не заболеть опасной вирусной инфекцией.

В случае изменения состояния или появления первых признаков простудного заболевания необходимо незамедлительно вызвать доктора".

Фото: pixabay.com 

Читайте также