Лимон, чеснок и аскорбинка бесполезны для иммунитета: Роспотребнадзор развеял известный миф
Продуктов, которые способны сделать иммунитет сильным, не существует. Об этом заявила консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.
По словам эксперта - лук, чеснок, лимон и аскорбиновая кислота не укрепят иммунитет, несмотря на то, что большинство людей убеждено в обратном.
«Очень большой миф, что чеснок, лимон и лук являются иммуномодуляторами. Это полезные продукты, их стоит включать в рацион, но не в качестве продукта, которые способен резко укрепить иммунитет», — пояснила она в беседе с РИА Новости.
Эксперт пояснила, что крепкий иммунитет – результат множества факторов. Один из них – как раз здоровое питание.
Нужно включать в рацион молочные и мясные продукты, а также есть свежие овощи, фрукты и зелень.
Кроме того, по мнению специалиста, аскорбиновая кислота не влияет на длительность течения респираторной вирусной инфекции и не уменьшает риск инфицирования.
Фото: yachist.ru
){kind=link}