Офтальмологи опровергли миф о влиянии гаджетов на ухудшение зрения

В современном мире гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Однако, существует распространенное мнение о том, что использование смартфонов, ноутбуков и других электронных устройств может негативно сказаться на зрении. Офтальмолог Анастасия Уткина, выступая на форуме «Ученые против мифов», опровергла этот миф и привела научные факты, подтверждающие свою точку зрения.

Врач подчеркнула, что современные гаджеты не наносят прямого вреда зрению через излучение. Научные исследования не обнаружили негативного влияния такого рода техники на глаза. Необходимо отказаться от стереотипов, которые говорят о том, что смартфоны или компьютерные экраны разрушают зрение. Вместо этого, Анастасия Уткина предлагает принять более реалистичный подход к проблеме.

Действительно, длительная работа за ноутбуком может вызвать дискомфорт в глазах. Однако, это состояние можно легко обратить. Простые меры, такие как регулярные перерывы от экрана, гимнастика для глаз и использование увлажняющих капель, помогут снять напряжение и предотвратить дискомфорт. Важно помнить, что эти меры не влияют на само зрение, а лишь улучшают общее состояние глаз.

Офтальмолог подчеркнула, что упражнения не способны восстановить зрение, но они положительно влияют на глаза, снимая напряжение и увлажняя их. Такие тренировки также способны повысить резкость зрения. Например, можно проводить упражнения на фокусировку взгляда на различных объектах, периодически моргать, чтобы увлажнить глаза, и делать гимнастику для глазных мышц.

Ранее психологи нашли 4 привычки человека, которые говорят о его высоком интеллекте.

Также врачи назвали овощ, возвращающий молодость. Доктор медицинских наук утверждает, что употребление всех видов капусты способствует детоксикации и обновлению организма.