По внешнему виду человека можно определить нехватку витаминов
Врач-иммунолог Анна Шуляева рассказала, как узнать хватает ли человеку витаминов в организме.
По мнению специалиста, о гиповитаминозе говорит внешний вид, особенно цвет кожи.
"Если у него бледная кожа, которая к тому же склонна к различным высыпаниям, отличается сухостью, стоит насторожиться", - рассказала врач "Аргументам и фактам".
Стоит обращать внимание и на такие факты, как сухость, ломкость и выпадение волос. Еще один важный показатель - состояние ногтей.
Также, по словам иммунолога, если человеку не хватает витаминов, он чаще всего становится апатичным и вялым, чувствует слабость, ему бывает тяжело вставать по утрам.
Фото: pixabay.com
){kind=link}