Самарцам рассказали, какими инфекциями можно заразиться летом

Лето традиционно ассоциируется с теплом, солнцем и отпуском, однако даже в это время года можно столкнуться с простудой. Острые респираторные вирусные инфекции не знают сезонных границ, и летом их случаи не редкость, предупреждает Роспотребнадзор Самарской области.

В жару и влажную погоду создаются благоприятные условия для размножения микроорганизмов. Высокая температура может ослабить иммунитет, а переохлаждение при купании в холодных водоёмах или длительном нахождении рядом с кондиционером — только усугубляют ситуацию. Снижение аппетита, дефицит витаминов, потеря влаги с потом и резкая смена климата во время путешествий — всё это делает организм более уязвимым к инфекциям.

Симптомы летней простуды могут включать затруднённое носовое дыхание, насморк, чихание, боль в горле, сухой кашель, повышение температуры, слабость и головную боль. Возможны также конъюнктивит, тошнота, рвота и диарея.

Для профилактики врачи советуют закаливание — обтирания, обливания и контрастный душ, но без переохлаждения. При использовании кондиционера не стоит находиться ближе двух метров от устройства, а температура в помещении не должна отличаться от уличной более чем на 5–7 градусов. Необходимо регулярно мыть руки, а при невозможности — использовать антисептики. В питании стоит избегать тяжёлой пищи, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам. Продукты нужно хранить в холодильнике, соблюдая сроки годности.

Ранее самарцам уже рассказали, как пережить жару без вреда для здоровья. Управление Роспотребнадзора по региону напомнило жителям простые правила, которые помогут избежать перегрева и теплового удара.