Академик Лео Бакерия рассказали о влиянии жира на сердце

Академик РАН, кардиолог Лео Бокерия рассказал о влиянии жира на сердце.

Лишний вес имеет много негативных последствий и отражается на сердце. Это подтвердил Лео Бокерия. По его словам, негативных факторов много. 

"Во первых, сердце тоже оплывает жиром, там появляется в бороздках жира много и так далее. Поэтому это неблагоприятный фактор", - отметил доктор.

Лишний вес может привести к сердечным заболеваниям. В частности, вызвать сердечную недостаточность.  

"Сначала это будет ощущаться как какое-то небольшое недомогание, потом это может перейти в одышку. Ну и когда перейдет в одышку, человек придет к врачу"- отметил Лео Бокерия

Также кардиолог отметил, если  снижается вес, то и жир с сердца тоже уходит.

Сегодня на долю болезней сердца и сосудов приходится больше половины всех смертей в мире. И если с такими факторами риска, как наследственность и возраст, уже ничего нельзя поделать, то другие, не менее важные, - правильная еда, движение, борьба со стрессом и отказ от вредных привычек - в наших руках. 

Для сердца особенно опасно развивающееся с возрастом абдоминальное ожирение, когда жир откладывается внутри брюшной полости, окружая внутренние органы. Элементарный контроль за этим типом ожирения - измерение окружности талии. Нормальные показатели для людей трудоспособного возраста: мужчины - 102 см, женщины - 88 см. Если окружность талии больше этих цифр, риск для сердца и сосудов растет.

Диетологи рассказали самарцам о самых вредных для здоровья соках. В составе свежевыжатых соков имеются витамины и антиоксиданты, но в них мало пищевых волокон, что приводит к более быстрому всасыванию фруктовых сахаров, а это может привести к проблемам с лишним весом. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова . Наиболее сладкими, а от этого и более вредными, по мнению диетолога, считаются виноградный и банановый. Кроме этого, возможна индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. 

Мнения, что неумеренное употребление соков может привести к ожирению, придерживается и врач-диетолог Татьяна Залетова. В интервью радио Sputnik она назвала самые вредные соковые продукты: нектары из ананасов, персиков или из смеси тропических фруктов. Дело в том, что у этих продуктов высокий гликемический индекс, что провоцирует усиление аппетита, выброс инсулина и отложение жировой ткани. Специалисты заключают, что людям, которые хотят следовать принципам здорового питания, лучше включать в рацион свежие фрукты. 

Также врачи рассказали, сколько можно пить сока в день, чтобы не навредить здоровью. Самарцам также поведали, какой алкогольный напиток наиболее губителен для здоровья. Тем временем самарцам рассказали, как безопасно сбросить вес после новогодних праздников и выглядеть по утрам свежо и бодро.