Самарские врачи рассказали, чего категорически нельзя делать на даче

Впереди еще несколько месяцев огородных работ. Посев и сборка урожая требуют особых затрат организма особенно в жаркое лето, поэтому при выезде на дачу необходимо соблюдать несколько правил, которые помогут уберечь себя от инсульта.

Перед тем, как выйти из дома, положите в походную сумку тонометр. Врачи рекомендуют измерять давление ежедневно. Также не забудьте о лекарствах. Возьмите с собой запас на весь сезон.

Не забудьте про телефон. В течение дня следите за состоянием аккумулятора, его необходимо заряжать несколько раз в сутки, чтобы сотовый не сел.

Узнайте адрес дачи и приметы местности, чтобы, в случае вызова скорой помощи, описать медикам окрестность, в которой вы находитесь.

При работе на участке накройте голову шляпой или используйте зонтик, чтобы тень закрывала вас от жарких лучей. Ни в коем случае не стойте под палящим солнцем, это может грозить перегреванием организма. Ухаживать за огородом лучше в раннее время до 10:00 утра или после того, как излучение будет не таким сильным- ближе к 15:00.

Не следует трудиться в положении вниз головой. Подготовьте для себя подушечку или невысокую скамеечку, чтобы работать сидя.

Следует делать 30-ти минутные перерывы, чтобы не изматывать свой организм. В это время можно перекусить или выпить прохладной воды, которая вас освежит и придаст сил. А также не забывайте пообщаться с соседями по даче, чтобы отдохнуть от рабочей суеты.

Существует несколько методов определения прединсультного состояния:

• У больного при улыбке один уголок рта опущен;
• Он не может поднять обе руки, одна полностью ослаблена.

Если вы заметили у близкого данные факторы, то это говорит о том, что следует немедленно вызвать скорую. У врачей есть только 4 часа, чтобы спасти человека.

До приезда скорой нужно оказать больному первую помощь:

• Уложите его на горизонтальную поверхность;
• Расстегните одежду, освободите полость рта от зубных протезов и прочего;
• Помашите веером в сторону больного, чтобы обеспечить приток свежего воздуха

Тем временем врачи опровергли лечебные свойства двух популярных продуктов. Специалист Маргарита Арзуманян развеяла мифы и подробно рассказало о том, как правильное питание может повлиять на организм человека. Какие витамины и минералы необходимы для красоты и здоровья, обозначены в нашем материале. 

Самарцам рассказали о том, чего категорически не следует делать при покупке арбуза и дыни. Также в материале подробно рассказано о тонкостях и главных секретах выбора хорошего арбуза. Существует несколько методов, которые подскажут вам, какая ягода будет сладкой и вкусной. 

А в Самарской области произошел грибной бум. Этот год порадовал грибников огромными корзинками, которые наполнены красивыми и съестными грибочками. Пользователи в социальных сетях хвастаются своим уловом, а комментаторы призывают выставить собранный урожай на продажу. Уж очень аппетитные грибочки.