четверг, 6 мая

Правило семи «О»: семейный психолог о счастье

Разбираемся, как достичь гармонии в жизни и уборать стресс

375

Семейный психолог из Самары Виктория Норкина рассказала о том, то мешает людям быть счастливыми.

  • Оправдания перед окружающими.

«Люди постоянно пытаются переделать нас под себя. А мы, не желая прогибаться, оправдываемся перед ними за свое видение мира. Вот только зачем? Видеть мир по-своему - это нормально! Перестаньте оправдываться за стремление жить так, как вам хочется». ⠀

  • Осуждения других людей.

«Когда мы осуждаем человека за что-то, мы завидуем тому, что он делает. Мы не можем позволить себе делать так же, поэтому зависть выражаем через осуждение. Перестаньте смотреть на других и начните работать над собой». ⠀

  • Оценки.

«Что хорошо для вас, может быть плохо для другого человека. Оценки всегда однобоки. Они мешают посмотреть на проблему с разных сторон и сделать правильные выводы. Перестаньте оценивать людей и их поступки, чтобы расширить свой взгляд на мир». ⠀

  • Обиды на других людей.

«Обида — это бессмысленная трата времени. Обижаясь, мы ждем от человека каких-то действий. Только он не обязан никак реагировать, потому что обида — это всегда проблема человека, который ее испытывает. Вместо обиды стоит выбрать диалог и поиск компромиссов».

  • Ожидания.

«Люди часто ждут от окружающих чего-либо: любви, понимания, сочувствия, помощи. Запомните: никто никому ничего не должен. Не ждите от других, делайте сами. Если вы хотите, чтобы человек вам что-то дал, просто попросите об этом. Иначе откуда он узнает, что вы чего-то ждете от него?» ⠀

  • Очарование.

«Знаете фразу «чтобы сильно не разочароваться, на надо очаровываться»? Часто под воздействием эмоций мы придаем человеку качества, которых у него на самом деле нет. А потом разочаровываемся, когда с глаз спадает пелена. Чтобы такого не происходило, старайтесь адекватно смотреть на людей и их поступки, отбросив лишние эмоции». ⠀

  • Ограничения.

«Я считаю и верю, что способности человека безграничны. Все ограничения мы выдумываем сами. Они лишь у нас в головах. Уберите их, как бы сложно это не казалось на первый взгляд, и вы точно начнете достигать новых высот в разы быстрее».

«Меня унижали в школе!: откровения и советы самарской ученицы». Как без серьезных потерь пройти через буллинг и сохранить веру в себя - можно узнать здесь.

фото: pixabay.com

Ещё по теме

Читайте также