четверг, 22 октября

Врач-флеболог рассказал, как укрепить сосуды

936

Сосудистый врач-флеболог Денис Ибрагимов в интервью для LIVE24 назвал список продуктов, которые способствуют укреплению стенок вен и сосудов.

Специалист заявил, что заболевания, связанные с венами и сосудами диагностируются у женщин так же часто, как и у мужчин.

«Именно поэтому и тем, и другим в рамках профилактики заболеваний и улучшения кровообращения нужно употреблять продукты, которые богаты фосфором, кальцием и витаминами А, С, E, калием, магнием», - прокомментировал врач.

Специалист посоветовал в качестве десерта употреблять ягоды, цукаты и сухофрукты. Важно пить воду в достаточном количестве. Она помогает снизить вязкость крови и уменьшить риск образования тромбов.

Также эксперты отметили, что развитие сосудистых звездочек и варикозного расширения вен можно замедлить. Заболевание появляется из-за изнашивания стенок вен, это приводит к плохому кровообращению. Чтобы избежать этого, они рекомендуют носить удобную обувь, заниматься физическими нагрузками и правильно питаться.

Фото: pixabay.com

Читайте также