Врач назвал уникальный продукт, восстанавливающий работу всего организма

Отличный помощник в укреплении иммунитета, в снятии воспалений, в омоложении и даже в улучшении зрения. В нем много витамина С и приготовить это чудо-растение можно за несколько минут. Все эти уникальные свойства собрал в себе шиповник. 

Раньше он рос в каждом деревенском дворе, его заваривали вместо лекарства, чтобы человеческий организм самостоятельно поборол вирусы и бактерии, атакующие во вовремя ОРЗ и ОРВИ. В нем в несколько раз больше витамина С – 426 миллиграммов на 100 граммов сушеных плодов. 

Кроме этого, в шиповнике есть антиоксиданты – каротиноиды и флавоноиды. Они помогают защищать клетки от воздействия свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение.

"Обладают противовоспалительными свойствами, в том числе снижают воспаление в суставах и улучшают их подвижность. Еще шиповник богат пектинами, которые помогают связывать холестерин и выводить его из организма. Витамин А, который тоже содержится в шиповнике, полезен для здоровья глаз и улучшает зрение", – рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова.

Но даже несмотря на все полезные свойства шиповника, перед употреблением стоит проконсультировать с врачом. Его нельзя пить тем, кто страдает мочекаменной болезнью, гастритом и язвой желудка. 

Также врач назвал продукт на основе жиров, который полезен для сосудов. Парадокс, но отказываться от жирной пищи нельзя. Это может навредить организму. 

Подобрать правильную и подходящую диету непросто. Необходимо знать все предпочтения пациента. Однако специалист назвал один универсальный рацион, который поможет стать стройным и снизить риск возникновения рака.