В Самарской области 14 июня 2021 года ожидается жара до +33 °C и гроза

В Самарском регионе на вторую половину воскресенья 13 июня и весь день 14 июня ввели жёлтый уровень погодной опасности. Ожидается, что в этот период будет сильная жара.

Самарских жителей предупреждают сотрудники МЧС, что следует с осторожностью выходить на улицу после обеда 13 июня и весь день 14 июня. Дело в том, что температура воздуха превысить отметку в +30 градусов. Максимально она поднимется на отдельных территориях до +33 градусов. Местами пройдут грозы.

Ночью в понедельник 14 июня Переменная облачность. Преимущественно без осадков. Ветер восточный 4-9 м/с. Температура воздуха 13...18 °C. Днём: Переменная облачность. Местами кратковременный дождь, гроза. Ветер юго-восточный 6-11 м/с. Температура воздуха 28...33 °C.

Для того чтобы пережить жару без вреда для здоровья, Главное управление МЧС России по Самарской области рекомендует жителям и гостям г. Самары и Самарской области соблюдать ряд несложных правил:

• не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой;
• избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;
• пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;
• необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;
• следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк);
• людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;
• людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется;
•  автомобилистам прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.