Диетолог назвала популярную кашу на завтрак опасной едой
И как бороться с болезнью поведения
Фото: tvsamara.ru/Анна Квенцер
Самарские врачи называют сахарный диабет второго типа болезнью поведения. Дело в том, что он в подавляющем большинстве случаев начинается с неправильного образа жизни. И в первую очередь речь идет о нерациональном питании.
Чтобы не допустить болезни, важно правильно составить свое меню. Врачи рекомендуют самарцам есть больше овощей и фруктов. А вот количество соли и сахара (например, сгущенное молоко, в котором жители 63 региона стали находить «выпрыгивающие» ингредиенты) постараться уменьшить.
Стоит отказаться и от каши по утрам. Врач-диетолог Оксана Выдря считает, что при сахарном диабете она не лучший вариант. В этом вопросе ее поддерживает и другой диетолог Анна Лис.
«Быстрые углеводы на завтрак вызывают «гормональные качели». В кровь поступает много глюкозы, и в ответ на это вырабатывается много инсулина. Уровень сахара в крови падает, и через час снова охота есть. Поэтому каша (особенно с медом), мюсли, хлопья — не самый хороший вариант завтрака», - утверждает врач.
Рассказали медики и о новых симптомах гриппа. В зоне риска многие категории граждан.
Стали самарцы обращаться чаще и к врачам, которые занимаются изучением и коррекцией полового поведения. В сексуальном плане начались проблемы. Правда, не у всех.
){kind=link}