Врач Елена Соломатина назвала самую опасную кашу для здоровья
Специалист пояснила, какие серьезные заболевания она вызывает
Фото: tvsamara.ru
Манная каша является самой опасной для здоровья. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Это блюдо, по мнению доктора, имеет высокий гликемический индекс и содержит много калорий. Более того, в нем совсем нет клетчатки, которая присутствует в составе других круп.
«Манка — это как белая мука или как сахар. Она не несет организму ничего, никаких питательных веществ, кроме калорий и энергии. Манка не содержит клетчатки, того ценного компонента, который есть у цельнозерновой каши», — пояснила Елена Соломатина.
Манная каша помогает на короткий промежуток времени стать энергичнее за счет калорийности, но при этом продукт повышает уровень глюкозы в крови, а также способствует набору лишнего веса. Более того, манка может подтолкнуть к развитию сахарного диабета.
Диетолог уточнил, раньше очень часто детям давали манную кашу. Но это было в тот период, когда калорийные блюда ценились, поскольку были голодные времена.
«Нужно было получать энергию для физического труда. Сейчас жизнь у нас стала механизированная, автоматизированная, мы столько калорий не тратим. Задача стоит иная: сделать так, чтобы с нормальным количеством калорий получить большее количество питательных веществ», — рассказала доктор изданию «Москва 24».
Елена Соломатина посоветовала составить рацион из других каш.
Врачи подсказали самарцам, как уберечь щитовидную железу от проблем и рассказали, какие продукты и в каком количестве помогут нормализировать работу этого органа.
Самарцев предупредили, когда кровоточивость десен может быть признаком серьезных заболеваний.
Этим летом в России было зафиксировано несколько смертельных случаев, которые были напрямую связаны с употреблением энергетиков. О том, какие опасности таит в себе напиток, самарцам рассказали врачи.