Правильный детокс: как очистить организм после 8 марта

Праздничные застолья могут напомнить о себе уже на следующее утро. Гастрономическое удовольствие превратится в тяжесть и дискомфорт во всем организме.  Как прийти в себя и избавится от шлаков и токсинов? 6 главных натуральных сорбентов для очищения организма.

• Капуста и чеснок. Эти продукты изобилуют серой. Она разрушает химические вещества, которые имеют негативное воздействие на организм человека.
• Лимон. Источник аскорбиновой кислоты, которая является сильным антиоксидантом. Она способствует выработке глутатиона, обеспечивающего детоксикацию печени, и расщепляет в организме свободные радикалы, что избавляет организм от лишних химических веществ.
• Картофель. Аскорбиновая кислота также содержится в картофеле. Но, помимо неё, картофельные плоды богаты витамином А и некоторыми веществами, способными связывать тяжёлые металлы и выводить их из организма.
• Яблоко. Содержат пектин и клетчатку. Этот фрукт стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и помогает вывести токсины из организма. Яблоки можно употреблять в самых разных видах: сыром, печёном, варёном и в том числе в виде свежевыжатых соков.
• Куркума. Куркумин стимулирует выработку желчным пузырем желчи. Она, в свою очередь, выводит из печени токсины. Кроме того, куркумин обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Фото: pixabay.com