Самарцам рассказали, как быстро избавиться от боли в шее

Боли в шее, как правило, появляются в летние месяцы после длительного нахождения под кондиционером или сквозняке.

Как отмечают медики, во всём виноват холод. Всё дело в том, что из-за сквозняка мышцы шеи переохлаждаются, начинаются спазмы, нарушается циркуляция крови в сосудах и происходит воспаление.

Но сквозняк – не единственная причина появления дискомфорта в шее, на неё также влияют стресс, остеохондроз, ношение тяжёлой сумки или рюкзака, неправильное положение тела во время работы и сна или чрезмерная спортивная нагрузка, пишет портал стопкоронавирус. рф.

Врачи рассказали, как снять боль в шее:

• Намазать кремом или противовоспалительной мазью.
• Сделать согревающий компресс и поверх замотать платком или шарфом.
• Можно поставить горчичник или наклеить перцовый пластырь.

Но если спустя три дня дискомфорт не ушёл, а шея болит не только при повороте головы, поднимается температура выше 38, покалывает кончики пальцев рук, чувствуется слабость в ногах и начинается тошнота, то врачи рекомендуют обратиться в больницу.

За этими симптомами могут скрываться:

- грыжи межпозвоночных дисков;

- шейная миелопатия;

- травма шейного отдела позвоночника;

- инфекционные заболевания, например, туберкулёз позвоночника.

Специалисты также советуют не забывать делать круговые вращения шеей, разминаться, избегать сквозняков и стрессовых ситуаций, подобрать удобную подушку для сна, а также разнообразить свой рацион овощами и фруктами.

Между тем COVID-19  так и не ушёл из Самарской области. Об этом говорят официальные данные за первую неделю июля. Коронавирус, напомним, может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Кардиологи назвали главные симптомы инфаркта и инсульта.