Самарцам рассказали, как выбрать школьный рюкзак

Подготовка к новому учебному году — это не только покупка тетрадей и канцелярии, но и выбор правильного рюкзака. От него зависит не только удобство ребёнка, но и здоровье его спины. Рассказываем, как сделать выбор грамотно.

Один из ключевых параметров — вес самого рюкзака. По рекомендациям экспертов, пустой ранец не должен весить больше 700 граммов для младших школьников и до 1 килограмма — для учеников средних и старших классов. Ведь к массе самого рюкзака добавится вес учебников, тетрадей, сменной обуви и других вещей. Общий вес ежедневного комплекта не должен превышать 10–15 % от массы тела ребёнка — это важно для профилактики нарушений осанки. Об этом пишет портал Объясняем.рф.

Для младших школьников оптимален ранец с жёсткой ортопедической спинкой: она плотно прилегает к спине и помогает равномерно распределять нагрузку. Жёсткое дно тоже будет плюсом — оно не даст содержимому давить на спину и сохранит форму изделия.

Лямки — ещё один критически важный элемент. Они должны быть:

широкими (не менее 4–5 см в нижней части);

мягкими, с амортизирующей прокладкой;

регулируемыми по длине — чтобы подогнать под рост ребёнка.

Хорошо, если есть дополнительная грудная стяжка или поясной ремень: такие элементы помогают перераспределить часть нагрузки и делают ношение рюкзака комфортнее.

Размер ранца должен соответствовать габаритам школьника. Оптимальные параметры для младшеклассника:

ширина — примерно равна ширине плеч ребёнка;

высота — не выше линии плеч и не ниже уровня поясницы;

глубина — около 18–22 см.

Если рюкзак слишком большой, ребёнок будет невольно отклоняться назад, чтобы удержать равновесие, а это создаёт лишнюю нагрузку на позвоночник. Слишком маленький ранец неудобен: в него не поместится всё необходимое, и ребёнок начнёт носить часть вещей в руках.

Выбирайте рюкзак из прочного, водоотталкивающего материала — так содержимое будет защищено от дождя и снега. Швы должны быть ровными и надёжными, а фурнитура — без острых краёв и зазубрин. Особое внимание уделите молниям и застёжкам: они должны легко открываться и закрываться, чтобы ребёнок мог справиться с ними самостоятельно.

Не менее важный момент — светоотражающие элементы. Они делают школьника заметнее на дороге в тёмное время суток и в условиях плохой видимости. Хорошо, если светоотражатели расположены с разных сторон рюкзака — спереди, сзади и по бокам.

Удобные отделения и карманы помогают организовать пространство и быстрее находить нужные вещи. В хорошем школьном рюкзаке предусмотрены:

отдельный отсек для ноутбука или планшета (если ребёнок их использует);

карманы для бутылки с водой и перекуса;

отделения для тетрадей и учебников разного формата;

небольшой органайзер для канцелярии.

Такая организация не только экономит время, но и позволяет равномерно распределить вес содержимого — а значит, снизить нагрузку на спину.

Перед покупкой обязательно дайте ребёнку примерить рюкзак. Наденьте его на оба плеча, отрегулируйте лямки и попросите пройтись. Рюкзак должен сидеть плотно, но не давить, не перекашиваться и не болтаться. Ребёнок должен свободно двигать руками, а лямки — не соскальзывать с плеч.