понедельник, 16 мая

Самарцам рассказали, почему может болеть голова по утрам

Врачи назвали ТОП-10 причин

8625

Фото: tvsamara.ru/Вероника Тивикова

Головные боли по утрам могут стать поводом для обращения за медицинской помощью, считают врачи. Если только вы, конечно, не перебрали со спиртными напитками накануне.

Терапевт Олег Абакумов составил свой ТОП-10 причин, почему по утрам люди могут мучиться от головной боли. Они могут как безобидными, так и не очень, отметил специалист.

Первой причиной может стать гипертония, которая в последнее время значительно помолодела. Один из её признаков – головная боль, которая появляется в районе затылка и сопровождается шумом в ушах. Это происходит в результате сужения сосудов и повышения давления.

Вторая причина головной боли – гормональные изменения, связанные со снижением функций щитовидной железы и резким уменьшением количества вырабатываемых ей гормонов.

Третьей причиной утреннего недомогания терапевт называет проблемы с носовыми пазухами. «Если слизистая оболочка воспалена, то происходит давление на нервные окончания, а это вызывает боль. Выявить причину легко и просто – боль усиливается при наклоне головы и исчезает после промывания и чистки носовых пазух», - пояснил Олег Абакумов.

Четвертая причина – остановка дыхания во сне или «апноэ». Такие остановки, длящиеся до 10 секунд, могут вызывать головные боли, слабость и раздражительность. Апноэ во сне сопровождается храпом. Данный симптом, по мнению медиков, нельзя избегать, поскольку он может привести к инсульту или инфаркту.

Пятая причина – недостаточное употребление воды в течение дня. Потеря жидкости организмом может вызвать напряжение в кровеносных сосудах головы, когда кровь недостаточно насыщается кислородом.

Шестая причина – злоупотребление обезболивающими препаратами, в результате чего эпизодическая головная боль может перерасти в хроническую. По этой причине очень важно читать правила приёма таблеток.

В качестве седьмой причины доктор отмечает недостаток гормонов радости, которые отвечают за нормальный психоэмоциональный баланс нервной системы. Взбодриться утром и улучшить настроение может зарядка.

Восьмая причина кроется в таком процессе как бруксизм, то есть скрежете зубами во время сна. Такие неконтролируемые действия могут негативно сказываться не только на состоянии зубов, но и на височно-нижнечелестных суставах.  

Девятая причина головной боли по утрам – слишком мало или слишком много сна. Здесь медики дают простой, но действенный совет – как можно больше гулять на свежем воздухе.

Десятая причина – неправильно подобранная подушка, плохо проветриваемое помещение и так далее. Стоит правильно подготовить ложе и комнату ко сну, головные боли по утрам сразу же исчезнут, отмечают специалисты.

Самарцам рассказали, когда ждать новую волну коронавируса – подробности.

Ещё по теме

Читайте также