В Самарской области опубликовали календарь магнитных бурь на неделю с 21 сентября

В Самарской области обнародовали прогноз геомагнитной обстановки на неделю с 21 по 26 сентября. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и Яндекс.Погоды, начало недели будет спокойным, однако к четвергу магнитосферу Земли ожидает всплеск активности. 

• Понедельник, 21 сентября — Kp 1–2. Магнитосфера ровная и тихая, никаких возмущений не прогнозируется. Самочувствие метеозависимых меняться не должно. Опасность: нет.
• Вторник, 22 сентября — Kp 2. Обстановка остаётся спокойной. Хороший день, чтобы выспаться и набраться сил перед второй половиной недели, когда фон начнёт расти. Опасность: нет.
• Среда, 23 сентября — Kp 2–3. Магнитосфера переходит в неустойчивое состояние. До бури ещё далеко, но первые колебания уже возможны, и особо чувствительные люди могут их уловить. Опасность: минимальная.
• Четверг, 24 сентября — Kp 5. Начинается слабая магнитная буря класса G1. Земли достигает высокоскоростной поток солнечного ветра из корональной дыры, возмущения усиливаются с каждым часом. Опасность: повышенная.
• Пятница, 25 сентября — Kp 5. Буря G1 в самой активной фазе — это центральный день недели по возмущениям. Метеозависимым стоит планировать нагрузку поспокойнее. Опасность: повышенная.
• Суббота, 26 сентября — Kp 5 (к вечеру снижается). Буря ещё держится, но фон начинает понемногу оседать. Самочувствие у чувствительных людей может оставаться неровным. Опасность: повышенная, идёт на спад.

Пик активности приходится на отрезок с 24 по 26 сентября, когда индекс держится у отметки Kp 5 — это нижняя ступень бурь, класс G1. До умеренной G2 и выше обстановка не доходит. 

Рекомендации на это время:

• 21–23 сентября: привычный режим, ограничений нет. Используйте спокойные дни, чтобы набраться сил перед концом недели.
• 24–26 сентября: сократите физические нагрузки, избегайте стрессов, пейте больше воды, ложитесь спать вовремя. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит внимательнее следить за давлением и держать под рукой назначенные врачом препараты.

Общее правило: при головной боли, слабости или нарушениях сна не пытайтесь «перетерпеть» — дайте организму отдых и при необходимости проконсультируйтесь с врачом