Эксперты назвали три вредные привычки, которые на самом деле полезны

Существуют привычки вредные. Не вызывающие сомнений. Например, курение, употребление алкоголя, нездоровое питание. Однако есть и такие, которые способны не то чтобы не навредить, но даже принести пользу. Это доказывают результаты научных работ современных ученых. 

Грызть ногти — полезно для иммунитета. При стерильных руках, конечно!

С раннего детства родители ругают детей за привычку грызть ногти. Чтобы отучить свое чадо от этого, заботливые мамы и папы покупают специальные средства с горьким вкусом, которые наносятся на пальцы, а некоторые даже водят детей к психологу. Есть люди, у которых эта привычка сохраняется или появляется и в зрелом возрасте. Естественно, это выглядит не эстетично и осуждается обществом. 

Однако есть ученые, которые сравнивают привычку грызть ногти с «естественной вакциной». Они считают, что когда дети сталкиваются с потенциально опасными бактериями, их иммунитет учится бороться с ними. 

Дневной сон до 30 минут

Некоторые эксперты считают, что привычка спать днем — это явный признак развития опасных болезней. Из-за этого мноиге стали считать, что спать можно только ночью. Однако здесь дело в другом. Дневной сон является тревожным знаком только из-за того, что он свидетельствует о плохом ночном сне. А вот это как раз и приводит к развитию ряда опасных заболеваний. 

Ученые напротив, советуют каждому человеку уделить 30 минут в день для того, чтобы подремать. Считается, что первые двадцать минут у человека вырабатывается гормон счастья серотонин, который повышает продуктивность. Главное здесь не переусердствовать и не спать дольше получаса, иначе человек погрузится в глубокий сон и впоследствии весь оставшийся день наверняка будет чувствовать себя разбитым. 

Пить кофе

Многие не представляют свое утро без чашки кофе. Однако сообщения о том, что напиток вызывает зависимость, портит зубы, разрушает кости и так далее чаще всего являются мифами. Ученые из Университета Миннесоты сделали вывод, что зависимость от кофе не имеет ничего общего с наркотической и скорее происходит по схеме привыкания к хорошему.

Для кофеманов есть хорошая новость: бодрящий напиток приносит больше пользы, чем вреда. В ходе научных исследований было выяснено, что кофе снижает развитие нарушений сердечного ритма примерно на 6%. Также есть сведения, что он уменьшает риск развития сахарного диабета, рака простаты, печени и молочной железы. О вредных и полезных свойствах ароматного напитка рассказала эксперт диетолог-нутрициолог. 

Напомним, ученые рассказали, что кофе способен снижать давление. Каким образом это можно сделать, выяснили в нашем материале.