Самарцам рассказали, как понять, что пришла старость
Но выход есть, считает доктор Олег Абакумов
![Самарцам рассказали, как понять, что пришла старость](https://tvsamara.ru/i/b7/b70ef46b2e89fafd6736400ef5ae38cd.jpg)
Фото: tvsamara.ru/Вероника Тивикова
Стареть не хочется никому. Но, увы, с этим ничего не поделаешь. Годы идут – морщинок появляется всё больше. Однако с этими процессами можно бороться – и даже без операционного скальпеля, уверяет известный российский доктор Олег Абакумов в своём телеграмм-канале.
Итак, как понять, что кожа и вы вместе с ней начали стареть?
- Она становится сухой, сальные железы уже не так активно работают
- Становится тонкой и не такой эластичной, даже дряблой
- Лицо потихоньку сползает вниз, потому что под кожей уменьшается жировая ткань
- Еще кончик носа может опуститься, ткань, которая поддерживает хрящ, тоже становится слабее
- Ну и, конечно же, морщины, коллаген говорит вам до свидания
Олег Абакумов также ответил на вопрос, влияет ли сахар на кожу? По мнению доктора, нет, но именно этот сладкий продукт вызывает преждевременное старение.
«Он влияет на те процессы в организме, из-за которых как раз и могут появляться морщины и проблемы с любимым личиком. Сахар запускает процесс гликирования (углеводы и белки встречаются и начинают дружить), и это вызывает преждевременное старение», - отметил врач.
Доктор Абакумов дал несколько советов, которые помогут отсрочить наступление старости:
- Мы не ходим в солярии. УФ-лучи супер-сильно влияют на состояние кожи и разрушают коллаген. А на улице всегда используем крема с SPF, даже зимой.
- Бросаем курить и пить. Ваше любимое вино сильно обезвоживает кожу, а курение разрушает сосуды. Если не хотите выглядеть как зомби, восставший из-под земли, придется отказаться от этих «удовольствий».
- Пользуемся нормальной косметикой. Подбираем для себя, можно вместе с дерматологов или косметологом. Чтобы в вашем уходе не было компонентов, которые вам не подходят и раздражают вашу кожу.
- Не трем лицо полотенцем. И вообще агрессивно его не чистим. Пилинги максимум 2 раза в неделю используем, и то мягкие. У вас задача кожу очистить, а не содрать!
- Корректируем питание. Убираем добавленный сахар, соль, которая задерживает воду в организме, жареное (в жареном тоже много продуктов гликирования, как и в сахаре).
- По мнению Олега Абакумова, только совокупность всех этих факторов поможет вашей коже.
«Если вы не едите сахар, но каждую неделю ходите в солярий и курите, лучше вам не станет. Или наоборот, схема такая же», - отметил врач.
Существуют симптомы серьезных болезней настолько распространенные, что их будто бы перестают замечать. Это лишний вес, повышение сахара в крови и давления. Многие люди живут, зная о возможных метаболических проблемах, но не заботятся о своем здоровье заранее. А ведь это помогло бы избежать многих проблем. Самарцам рассказали, как понять, что ожирение не за горами.
Кстати, очень многие не знают, как ухаживать за кожей с наступлением холодов. Специалисты дали советы, как не испортить себе лицо лишними процедурами и препаратами.
О каких заболеваниях сигнализируют вечно холодные ноги и руки, даже если за окном или в помещении +30 - читайте в нашем материале.